Bereidingswijze Griekse cracker:
Meng de kwark met de Philadelphia light, knoflook en citroensap. Voeg er een druppeltje olijfolie en de fijngehakte munt toe. Voeg daarna de stukjes komkommer toe en meng alles goed door elkaar. Beleg de beide crackers met het mengsel en stapel deze op elkaar om de tompouce te creëren. Garneer eventueel met wat muntblaadjes en een schijfje komkommer. Serveer de griekse cracker met een bakje olijven.
Ingrediënten:
- 1 pakje PowerSlim crackers
- 0.5 komkommer, in blokjes
- 2 el magere kwark
- 1 el Philadelphia naturel light
- 0.5 teentje knoflook, geperst
- 2 tl citroensap
- Olijfolie
- 1 handje verse muntblaadjes
- 5 groene of zwarte olijven
Voedingswaarde:
- Energie
- Kcal 226 Kcal
- Vet 11,6 g
- Koolhydraten 10,6 g
- Eiwitten 15,2 g
